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【必見】耳たぶが硬いのはなぜ?原因と柔らかくする対処方法!

ふと耳たぶに触った時にあれ?こんな硬かったっけ?年齢のせいかな?特に原因まで考て無かったかも。

と言う方も多いはず。

ユーザー
赤ちゃんや子供は耳たぶ柔らかい気がする。
やっぱ年齢のせいだからしょうがないんぢゃない?
ネフロ編集部
耳たぶが硬い原因は〇〇不足だからみたいですよ!
特に硬い人は要注意です。
耳たぶに触って今一度硬さの度合いを確認してみてくださいね。
今回は耳たぶが硬い原因とプニプニ耳たぶにする対処法を徹底解説していきたいと思います!

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何気なく触った耳たぶが硬い!あれ何故かしら?

耳たぶが硬い
SimonaR / Pixabay

なんと無く耳を触った時にあれ?こんな硬かったっけ?とある日疑問に。

子供の耳を触って比べると明らかに柔らかさが違うなと思いました。

やっぱ加齢と共に硬くなるもんなんだろなーとそれぐらいの気持ちでしたが、本当にそれだけの問題なのか?

と単純に気になってしまいました。

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耳たぶが硬くなる原因はコンドロイチン不足!

nessaja99 / Pixabay

ズバリ!コンドロイチンが不足しているのが原因の一つなんです。

コンドロイチンってCMで聞いた事ある方も多いのでは?

歳を取るにつれて、関節の痛みや動かしづらさを感じる事が増えていきます。

関節や靭帯にはグルコサミン・コンドロイチン・コラーゲンなどがたくさん含まれているんです。

体を動かす筋肉や骨などには無くてはならない成分なんです。

話が少し外れましたが。。。耳たぶは軟骨で出来ていますよね。

軟骨の主成分が”コンドロイチン”ということで、コンドロイチンが不足していると硬くなってしまうのです。

でも硬いってどのぐらいの目安なの?

調べる方法はある?

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意外と簡単!耳たぶの硬さを確認する方法

意外と簡単!耳たぶの硬さを確認する方法
MorganK / Pixabay

先ほど説明した通り、健康な人の耳たぶはプニプニとしていますがコンドロイチンが不足している人の耳たぶは硬

いというのが分かりましたが、どの程度なのか分かりづらいと思うので調べる方法を紹介します!

調べ方は実に簡単!耳を内側に折りたたんで(餃子とも言いますよね?)直ぐに戻らないとコンドロイチン不足かも?!しれません。

コンドロイチン不足におすすめの食材をご紹介!

コンドロイチン不足におすすめの食材をご紹介!
fan4tian2 / Pixabay

耳たぶが硬いな?戻りが遅い気がする!人はコンドロイチンを補わないといけないですよね。

簡単に言うけど、どうやって摂取すれば良いかサッパリ分からん!と言うことでコンドロイチンが含まれているものを紹介!

  1. コンドロイチン配合のサプリメント
  2. 鶏の軟骨
  3. 鶏の皮
  4. フカヒレ
  5. かまぼこ
  6. 納豆
  7. 山芋
  8. うなぎ
  9. 魚の煮こごり

ざっとこんなにありました。

普段の食事でも取り入れられる食材も多いので明日から直ぐに始められそうですね。

体の組織は寝ている間に作られているので

これらの食材は夕食に摂取するのが良いみたいですよ!

しかし、食材だけで不足しがちなコンドロイチンを補うのは普段の生活ではなかなか大変な事。

しかもコンドロイチンを補うたけのために食事をすると栄養が偏ってしまう。

ほかに良い摂り方ないかしら?

そこでコンドロイチンをもっと効率よく摂る方法を教えましょう。

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もっと効果的にコンドロイチンを摂る方法とは?

もっと効果的にコンドロイチンを摂る方法とは?
JerzyGorecki / Pixabay

勿論、食べ物から日々摂取するのが1番だと思いましたが3日坊主になったら意味がないですよね。

続ける事が大切です。

と思った時に、コンドロイチン配合のサプリメントなら習慣的に飲みやすいから続けられるし効果的に効率が良い

なと思いました。

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